Nệm dành cho người đau lưng loại nào tốt? Đây là câu hỏi đang nhận được sự quan tâm bởi tình trạng đau lưng sau khi ngủ dậy thường thấy ở nhiều lứa tuổi, nhất là người lớn tuổi. Sau đây Vua Nệm sẽ hướng dẫn bạn cách chọn nệm dành cho người đau lưng như nào mới tốt nhé! 

1. Đau lưng có nên nằm nệm không?

Đau lưng là tình trạng các cơn đau tê dọc hay gần cột sống. Tùy theo vị trí đau sẽ phân thành đau lưng trên, đau lưng dưới, đau lưng giữa, đau lưng một bên (trái/phải). Bên cạnh việc can thiệp các phương pháp y tế kịp thời để tránh biến chứng có thể xảy ra, bạn còn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, tư thế nằm, ngồi, đứng. 

Vậy đau lưng có nên nằm nệm không? Theo các chuyên gia, khi bị đau lưng, bạn vẫn có thể ngủ trên nệm. Dù vậy, bạn cần đảm bảo loại nệm sử dụng phù hợp với sức khỏe xương khớp của mình. Hạn chế các tác động tiêu cực cũng như quá trình phục hồi.

Cùng với đó, việc nằm ngủ trên sàn cứng khó cải thiện được tình trạng bệnh. Ngược lại, bệnh đau lưng có thể trở nặng khi cột sống tiếp xúc quá lâu với bề mặt cứng. Vì thế, dù đang đau lưng ở mức độ nào, bạn cũng nên ngủ trên nệm và lựa chọn loại nệm phù hợp. Một chiếc nệm dành cho người đau lưng tốt sẽ giúp duy trì đường cong sinh lý tự nhiên, giảm cơn đau và dễ đưa bạn đi vào giấc ngủ.

2. Các tiêu chí quan trọng trước khi chọn nệm dành cho người đau lưng

2.1. Tránh mua nệm có độ cứng quá lớn

Khi nằm nệm quá cứng có thể ảnh hưởng đến cột sống, dễ gây đau lưng sau mỗi lần thức dậy. Các loại nệm này còn không đủ khả năng đàn hồi để hỗ trợ cho phần lưng, lại gây áp lực lên vai, hông. Như vậy, tình trạng đau lưng sẽ càng thêm trầm trọng. Do đó, bạn hãy lựa chọn nệm có độ cứng vừa phải, tính đàn hồi tốt để nâng đỡ, hỗ trợ cột sống.

2.2. Tránh chọn loại nệm quá mềm

Nệm dành cho người đau lưng cũng không nên quá mềm. Khi nằm trên nệm quá mềm, cơ thể thường lún xuống dễ dẫn đến tình trạng cong vẹo cột sống, tạo áp lực lên vai, hông và lưng dưới. Tấm nệm tốt nhất cho người bị đau lưng nên có độ mềm vừa phải, có khả năng nâng đỡ tự nhiên cho cơ thể.

2.3. Chọn nệm phù hợp với trọng lượng và kích thước cơ thể

Nệm cho người đau lưng còn cần phải phù hợp với trọng lượng và kích thước cơ thể. Tuỳ vào nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn loại nệm có kích thước, như: 1m x 2m, 1m2 x 2m, 1m4 x 2m, 1m6 x 2m hay 1m 8x 2m. Chú ý, những người có trọng lượng cơ thể lớn nên chọn nệm có độ dày từ 20 - 30cm. 

2.4. Có độ thoáng khí tốt

Yếu tố thoáng khí cũng rất quan trọng khi chọn nệm. Nệm có tính chất thoáng khí tốt sẽ khiến người nằm cảm thấy dễ chịu, thoáng mát. Điều này làm hạn chế các tình trạng dị ứng, viêm da ở lưng do bức bí, mồ hôi gây nên.

2.5. Nệm cần có chất liệu tốt, bền bỉ

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại nệm khác nhau, đa dạng về chất liệu như: Nệm lò xo, nệm cao su non, nệm bông ép... Mỗi chất liệu đều có tính chất riêng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng người. Vì thế khi mua nệm, bạn nên ưu tiên các vật liệu có tính đàn hồi cao, an toàn cho sức khỏe để hỗ trợ giảm đau lưng, cột sống.

3. Gợi ý các loại nệm dành cho người đau lưng phù hợp nhất

3.1. Nệm cao su tự nhiên

Đây là loại nệm dành cho người đau lưng được chuyên gia khuyên dùng. Nệm cao su tự nhiên có độ kháng khuẩn tốt, tính đàn hồi cao, từ đó tạo cảm giác vững chãi. Với tính năng không dễ bị biến dạng, khả năng định hình cột sống tốt và đảm bảo tư thế ngủ tự nhiên, loại nệm này giúp bạn hạn chế các vấn đề về xương khớp, cột sống.

3.2. Nệm lò xo 

Là loại nệm có độ đàn hồi tốt nhờ thiết kế hàng trăm lò xo đan khít vào nhau bằng khung thép. Hiện nay trên thị trường có 3 loại nệm lò xo phổ biến:

• Nệm lò xo túi: Nệm lò xo túi thường có lò xo hỗ trợ cột sống ở 3 đến 7 vùng quan trọng. Từ đó bạn sẽ cảm thấy mềm mại, dễ chịu cho lưng khi nằm.

• Nệm lò xo liên kết: Hệ thống lò xo được liên kết thành từng tấm tạo thành phần đế vững chắc. Nệm có chức năng hỗ trợ phần lưng một cách ổn định nhất.

• Nệm lò xo Bonell: Gồm nhiều lò xo lồng ghép vào nhau có tác dụng nâng đỡ cơ thể và cột sống một cách tự nhiên nhất. Nệm có độ cứng vừa phải.

3.3. Nệm foam

Nệm foam có nguồn gốc Nhật Bản sở hữu cấu trúc 2 lớp siêu đàn hồi, dẻo dai, tạo sóng mát xa tối ưu. Nệm còn có độ thoáng khí tốt, khả năng nâng đỡ cơ thể tự nhiên ở mọi tư thế, giảm áp lực cho các vùng vai, hông. Bên cạnh đó, nệm foam còn có khả năng kháng khuẩn tốt, bảo vệ sức khỏe người dùng.

3.4. Nệm Hybrid (đa tầng)

Là loại nệm kết hợp từ hai chất liệu trở lên, chẳng hạn như: Cao su tự nhiên và foam, lò xo cùng cao su thiên nhiên,… Loại nệm này có khá nhiều ưu điểm như độ mềm mại vừa phải, đàn hồi tốt, khả năng nâng đỡ cơ thể tự nhiên, giảm áp lực cho vai, lưng và hông. Bên cạnh đó, nệm Hybrid còn giúp bảo vệ cột sống, hạn chế hiệu quả tình trạng đau lưng.

3.5. Nệm bông ép

Loại nệm này có tính kháng khuẩn cao, độ cứng vừa phải giúp nâng đỡ tốt cơ thể. Khi sử dụng, bạn sẽ cảm thấy vùng lưng luôn được giữ thẳng, hạn chế tình trạng đau mỏi. 

4. Mua nệm dành cho người đau lưng ở đâu uy tín?

Mua nệm dành cho người đau lưng ở đâu uy tín, giá thành tốt đang là câu hỏi của nhiều gia đình. Vua Nệm - Hệ thống bán lẻ nệm & chăn ga gối đệm là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn khi chuyên cung cấp các dòng nệm chất lượng như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm Nhật Bản Aeroflow Standard, nệm foam, nệm cao su đa tầng,… 

Các sản phẩm nệm tại đây cam kết sử dụng chất liệu đạt chuẩn, thiết kế nệm hỗ trợ tối ưu cho cơ thể, hạn chế tối đa các vấn đề đau lưng, cột sống nhanh chóng. Đến với Vua Nệm, bạn còn được thỏa sức tham quan, mua sắm cũng như trực tiếp trải nghiệm sản phẩm, lắng nghe tư vấn một cách chuyên nghiệp nhất để tìm ra loại nệm phù hợp nhất với sức khỏe của bạn và gia đình.

Bài viết trên Vua Nệm đã phân tích cho bạn hiểu nệm dành cho người đau lưng như nào mới tốt. Có thể thấy việc chọn nệm cho người bị đau lưng rất quan trọng nhằm khắc phục và cải thiện tình trạng bệnh. Đừng đợi đến khi bị bệnh mới tìm cách chữa trị, hãy đến ngay Vua Nệm để lựa chọn sản phẩm nệm phù hợp với giá thành tốt nhất nhé!